#1.54: Depression

Es gibt Phasen, die eine einzige Herausforderung für einen selbst
sind. Jetzt gerade durchlebe ich eine solche Phase und muss ganz
bewusst mit mir selbst umgehen. Erste depressive Schübe sind immer
ein Alarmzeichen dafür, dass etwas nicht in Ordnung ist und das man
sich genau dem widmen muss, was gerade ist. Welche Ursachen gibt es
für diese beginnende Krise und was kann ich tun, um dem
entgegenwirken zu können?