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Mentale Stärke: Über die Rolle der Psyche im Leistungssport

Mentale Stärke: Über die Rolle der Psyche im Leistungssport

Der Bergpodcast vor 5 Jahren

Die 33. Folge des Bergpodcasts

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Kraft, Koordination, Technik und Beweglichkeit – all das muss man
mitbringen, um im Sportklettern erfolgreich zu sein. Aber das ist
noch nicht alles. Auch der Kopf muss mitspielen, sonst drohen
Nervosität und Druck in Wettkampfsituationen die Überhand zu
gewinnen. Im Deutschlandfunk Sportgespräch mit Astrid Rawohl
erklären Profikletterin Hannah Meul und Sportpsychologe Kai
Engbert, welche mentalen Strategien dabei helfen können, sich auf
ein Ziel zu fokussieren, was Bouldern mit Puzzeln zu tun hat, und
wie sich die Coronapandemie auf die Trainingsmotivation auswirkt.