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  4. #6 - "Richtige" Trainingsplanung ? Schritt für Schritt zum optimalen Trainingsplan
In dieser Episode besprechen wir das Thema Trainingsplanung.

Schritt für Schritt erkläre ich, wie Du einen individuellen und
sinnvollen Trainingsplan erstellen kannst.

Oberkörper, Unterkörper | Push, Pull, Beine oder doch einen Push,
Pull Trainingssplit?

Dies hängt von verschiedenen Faktoren ab, welche wir ausführlich
besprechen.

Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben

Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.

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„#6 - "Richtige" Trainingsplanung ? Schritt für Schritt zum optimalen Trainingsplan“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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