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#6 Solo Q&A - Food Focus, High Protein , Minimales Volumen pro Einheit & Programming für Anfänger

#6 Solo Q&A - Food Focus, High Protein , Minimales Volumen pro Einheit & Programming für Anfänger

Physique Evolution Podcast vor 6 Jahren

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40:38

Freut mich sehr, dass ihr zu einer neuen Episode des
"HYPERTROPHYCAST" eingeschaltet habt. Ihr habt mir eure Fragen
zukommen lassen und ich habe diese möglichst ausführlich
beantwortet. Weitere Fragen für kommende Episoden könnt ihr mir
jeder Zeit per Google Formular zukommen lassen. Wenn ihr etwas aus
der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über
ein Abo, Like, Review oder Kommentar freuen! Vielen Dank für den
Support und bis nächsten Sonntag. TIMESTAMPS: 00:00 Intro 01:00
Wettkampf Saison 2020 04:51 Pausenzeiten 07:27 Tracken in der
Improvement Season 08:30 Food Focus 11:22 Men’s Physique vs.
Bodybuilding Prep 13:12 Protein Empfehlungen von Cliff Wilson 19:05
Volumen Unterschied zwischen einem Deload und der Intro Week? 24:00
Minimum Session Volume 30:00 Nachts Proteinshake trinken 32:31
Programming für Trainingsanfönger 36:36 Kalorien-Tracking Apps
39:10 Outro Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FCqeZ3D_CmMfM7mptYYBjXwWjN-0U93IyhEktu3wA/edit?usp=sharing
HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=_0Bk6Ne_Rpqu6I3osX64Sg
Website: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube:
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