#29 Entoni Kupe - Schlaf und die Relevanz für Hypertrophie

Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST". Heute
haben wir Entoni Kupe zu Gast um über Schlaf und die Relevanz für
Hypertrophie. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde
ich mich je nach Plattform über ein Abo und eine Bewertung freuen!
Vielen Dank für den Support und bis nächsten Woche. TIMESTAMPS:
00:13:25 Schlafphasen 00:18:20 Apps & Schlaf-Tracker 00:22:15
Schlafdauer für robuste Hypertrophie 00:33:50 Stimulanzien &
Supplements 00:45:05 Naps für bessere Performance 00:54:35
Ernährung vor dem Zubettgehen 01:01:00 Nuts & Bolts Entoni auf
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