#30 Patrick Teutsch - Relative Intensität & Antizyklischer Trainingsstress

Heute mit Pro Natural Bodybuilder Patrick Teutsch als Gast. Wir
haben über Trainingsintensität und seinen antizyklischen
Volumenansatz gesprochen. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen
konntet, würde ich mich je nach Plattform über ein Abo und eine
Bewertung freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten
Woche. TIMESTAMPS: 00:02:30 Mindset als Wettkampfathlet 00:08:20
Verbesserung von Bauch & Waden 00:17:15 Marker für Progression
00:22:45 Einschätzung der relativen Intensität 00:42:30
Antizyklischer Trainingsstress 00:59:20 Dynamischer vs. statisches
Ansatz Patrick auf Instagram:
https://www.instagram.com/patrick_teutsch/ Patrick auf Youtube:
https://www.youtube.com/user/maajora Fragen, Vorschläge und
Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... HYPERTROPHYCAST
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