Startseite
Podcasts
Physique Evolution Podcast Podcast
#66 Sebastian Ehmann - Quantifizierung von Trainingsstress mit Exertion Load

#66 Sebastian Ehmann - Quantifizierung von Trainingsstress mit Exertion Load

Physique Evolution Podcast vor 5 Jahren

0:00

1:18:25

TIMESTAMPS: 00:00:00 Leben in den USA 00:09:05 Variabilität im
Coachingprozess 00:14:30 Quantifizierung von Trainingsstress
00:26:30 Das Problem mit der Tonnage 00:30:08 Exertion Load /
Stress Index 00:56:25 Stresskomposition 01:03:20 Verteilung &
Periodisierung von Trainingsstress Artikel #1:
http://www.strongur.io/monitoring-training-stress-with-exertion-load/
Artikel #2:
http://www.strongur.io/using-exertion-load-to-predict-metabolic-stress/
Sebastian auf Instagram:
https://www.instagram.com/dominate_science_passion Mit "HC20" 20%
auf alle ESN Produkte: https://www.fitmart.de/ Fragen, Vorschläge
und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...
HYPERTROPHYCAST PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BT...
Website & Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube:
https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielin... Email:
coaching@luisfrielingsdorf.de