#68 Frederik Hölzl - Betrachtung & Einsatz von Session-RPE

TIMESTAMPS: 00:00 Frederiks Prep & Training im Lockdown 14:50
Session-RPE: Bewertung & Verwendung 28:02 Betrachtung der s-RPE
und Implikationen für das Programming 42:45 Sinnvolle Marker neben
der s-RPE 48:29 Schwankungen innerhalb einer Trainingswoche
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