#75 - Der richtige Einsatz von Intensitätstechniken (12 Weeks Out)

Timestamps: 00:00:00 Wettkampfdiät Update - 8 Weeks Out 00:04:05
Progression bei Erhaltungskalorien 00:17:00 Neue Deloadstrategie in
der Wettkampfvorbereitung 00:25:41 Einsatz von Intensitätstechniken
00:29:51 Metabolischer Stress & Faserrekrutierung 00:36:50
Nachvollziehbarkeit von Trainingsdaten 00:42:30 Welche
Intensitätstechniken nutzen wir? 00:47:45 Worauf schaust du, wenn
man jemand von dir gecoacht werden will? 00:55:48 Potenzial von
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