#81- Rückkehr ins Gym & zeiteffizientes Training (9 Weeks Out)
34 Minuten
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vor 3 Jahren
Timestamps: 00:00 Erster Wettkampf abgesagt 02:10 Starten beim
ungetesteten Verband in England 08:45 Übergang vom Hometraining ins
Gym 14:20 Erhöhung des Volumens aufgrund höherer Arbeitskapazität?
23:28 Angepasste Pausenzeiten für mehr Zeiteffizients Constantin
auf Instagram: https://instagram.com/constantin.wagner Code:
"hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte:
https://www.esn.com/discount/hyper Fragen, Vorschläge und
Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... Hypertrophycast
Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BT... Website &
Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de
ungetesteten Verband in England 08:45 Übergang vom Hometraining ins
Gym 14:20 Erhöhung des Volumens aufgrund höherer Arbeitskapazität?
23:28 Angepasste Pausenzeiten für mehr Zeiteffizients Constantin
auf Instagram: https://instagram.com/constantin.wagner Code:
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https://www.esn.com/discount/hyper Fragen, Vorschläge und
Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... Hypertrophycast
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