Q&A: Overreaching Symptome, Muskelversagen vs. RiR, Brusttraining für Frauen & Schlafsupplements

00:00 Spezialist oder Allrounder: Bodybuilding & Kampfsport
07:45 Symptome eines Overreachings 16:30 Wie wichtig ist Spaß im
Training? 23:15 Stimulus to Fatigue Ratio: Muskelversagen vs. RiR
32:30 Brusttraining für Frauen 37:00 Schlafsupplements in der
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