#106: Umgang mit Social Media, Fokus im Alltag, Jahreswechsel & Trainingspausen im Urlaub

00:00 Intro 01:50 Social Media Detox im Urlaub 09:50 Im Alltag
präsent und fokussiert bleiben 15:15 Jahreswechsel &
Winterdepressionen 20:00 Trainingspausen muss man sich verdienen
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