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Ausdauertraining 15:30 One-Trick Pony vs. Jack of all Trades 21:30
17 Stunden Training pro Woche & Coaching bei Brosep 32:30
Wettkämpfe im Oktober: ANBF, EVO Classics, GNBF & WNBF 36:45
Weniger Volumen im Selbstcoaching 40:15 Schlaf & Naps Code:
"hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel:
https://evosportsfuel.de/discount/hyper Website & Coaching:
https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e
Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf Email:
coaching@luisfrielingsdorf.de

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