Q&A: Kein Wachstum der seitlichen Schulter trotz Seitheben & Frauen klären im Gym

00:00 Kein Schulterwachstum trotz Seitheben? 02:15 Das
Schulterblatt und der scapulo-humerale Rythmus 06:05 Das Handgelenk
beim Seitheben 07:45 Ellbogengelenk strecken oder anwinkeln? 09:40
Schulter maximal zu isolieren 12:30 Side Delts besser spüren 15:45
Dehnposition beim Seitheben überladen 20:45 Frauen klären im Gym
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