Startseite
Podcasts
Physique Evolution Podcast Podcast
Q&A - Frequenz vs. Volumen: Sätze pro Muskel pro Einheit & die perfekte Trainingshäufigkeit

Q&A - Frequenz vs. Volumen: Sätze pro Muskel pro Einheit & die perfekte Trainingshäufigkeit

Physique Evolution Podcast vor 3 Jahren

0:00

32:01

00:00 Personal Trainings in Kombination mit Online Coaching 08:30
Hohes Volumen & geringe Frequenz vs. geringes Volumen &
hohe Frequenz 10:55 Die optimale Satzanzahl pro Muskel pro Einheit
12:55 Die perfekte Trainingshäufigkeit pro Muskel pro Woche 16:22
BCAA’s vs. EAA’s vs. Whey Protein 19:28 Wie wichtig sind
Supplements? 21:55 Relevanz von EAA’s als Intra-Workout 27:08
Lieber wissen wann oder wie man stirbt? Code: "hyper" für 10%
Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel:
https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching &
Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/
Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution
Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e
Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok:
https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email:
coaching@luisfrielingsdorf.de