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00:00 Relevanz des Körperfettanteil 02:30 Übergang von Diät zu
Aufbau? 07:25 High-Fat & High-Carb abwechseln? 11:05 Ketogene
Ernährung: Sinnvoll oder Schwachsinn? 12:20 Das Problem mit
Ernährungsformen (Carnivore, Vegan, Keto) 15:55 Umgang mit Cravings
& Heißhunger 17:30 Willensstärke aufbauen für Diäterfolg Diese
Episode auf Youtube: https://youtu.be/LI4-BUMCrzY Code: "hyper" für
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Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/
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