039 - Reaktionsautomatismen und zwanghaftes Denken

Wir machtlos sind wir eigentlich gegenüber unseren automatischen
Reaktionen? Die Antwort: Ziemlich. Zumindest solange wir uns von
unseren unbewussten Reaktionsmustern leiten lassen. Im Gespräch mit
Pam und Philipp erfahren wir wie aus einfachen reaktiven
Automatismen ein ganzer Reaktionskreislauf entsteht, der
vermeintlich endlos voranschreiten kann und uns dabei in unseren
Handlungen limitiert. Aber auch: wie und an welcher Stelle wir aus
diesem Kreislauf aussteigen können und welche Praxis wir entwickeln
können, um diese emotionalen Reaktionen bewusst wahrnehmen können.
Denn erst dadurch bekommen wir neue Handlungsmöglichkeiten. Und
vielleicht sogar zum ersten Mal im Leben eine echte
Entscheidungsfreiheit in herausfordernden Momenten. --- Kontakt:
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