Praktische Anleitung: Autogenes Training

Praktische Anleitung: Autogenes Training

vor 5 Jahren
Meine Übungsanleitung für deine Erholung.
8 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 5 Jahren
Der Tag ist mal wieder voll und du brauchst jetzt dringend eine
kurze Pause, die wirklich erholsam ist? In dieser Episode machen
wir gemeinsam Autogenes Training. Ich leite die Übung so an, wie du
sie vielleicht aus meinen Kursen kennst: schlicht und pur - ohne
Hintergrundmusik, dafür mit viel Raum für dich.

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