Claudia, was passiert in einem MBSR-Kurs?

Claudia, was passiert in einem MBSR-Kurs?

vor 5 Jahren
Wie Achtsamkeit auch in deinem Alltag hilfreich sein kann.
20 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 5 Jahren
Immer wieder werde ich gefragt, wie ein MBSR-Kurs abläuft. In
dieser Episode erkläre ich dir, wie MBSR entstanden ist und was
genau in einem Kurs passiert. Außerdem gebe ich dir Beispiele, was
es wirklich bedeutet, Achtsamkeit im Alltag zu leben.

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