Die digitale Sprechstunde: Burnout

Erschöpft, angestrengt, ausgebrannt – schon jeder zweite deutsche
Arbeitnehmer fühlt sich so. Doch wann droht der Kollaps? Das verrät
Dr. Maren Kentgens, Arbeitspsychologin und Geschäftsführerin der
Asklepios-Tochterfirma Connecting Health, in einer neuen Folge der
Digitalen Sprechstunde, dem Podcast von Hamburger Abendblatt und
Asklepios. Im Gespräch mit Vanessa Seifert gibt die zweifache
Mutter Tipps zur Vorbeugung und sagt auch, wer besonders stark
gefährdet ist. „Vom Vorstand bis zum Fließbandarbeiter kann es
jeden treffen. Die Berufsgruppe spielt keine Rolle, es ist
tatsächlich eher eine Typfrage.“ Wie lange dauert die Genesung? Und
warum ist „Digital Detox“, also das Ausschalten des Handys, eine
durchaus sinnvolle Maßnahme?