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Athlet des Lebens Podcast
Folge 28 "Kann wirklich jeder laufen?"

Folge 28 "Kann wirklich jeder laufen?"

Athlet des Lebens vor 4 Jahren

MOVE: Warum du erst laufen solltest, wenn du fit bist.

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Unsere Füße sind der erste Kontakt zum Boden. Sie bilden unser
Fundament. Ob wir also schön über den Fuß abrollen oder eher
trampeln, bestimmt, was sich nachfolgend in unserem Körper
abspielt. Wie wir also wortwörtlich durch Leben gehen oder laufen,
bestimmt unsere Haltung. Ja, du hast ganz richtig gelesen, deine
Füße, deine Sprunggelenke haben einen immensen Impakt auf sämtliche
Körperstrukturen. Überlastungen in Knie, Hüfte und Rücken sind
meist nur Symptomatiken und haben oft ihren Ursprung ganz woanders.
Zu wenig wird sich der Fußstruktur gewidmet. Daher widmen sich
heute unsere Podcast-Hosts intensiv dem Thema: Biomechanik der
Sprunggelenke. "Don´t run to be fit. Be fit to run." Das hat schon
Mark Verstegen, einer der führenden Experten im Leistungssport und
Trainer der deutschen Fußballnationalmannschaft gesagt. Gerade
jetzt, wo der Frühling sich anbahnt, fangen viele wieder an zu
laufen. Läufst du auch? Läufst du vielleicht einfach los? Kannst
du überhaupt richtig laufen? Warum es vielleicht keine so gute
Idee ist, sich die Laufschuhe zu schnüren und einfach drauf
loszulaufen erzählen dir heute in einem weiteren unterhaltsamen
Podcast unsere beiden Podcast Host Thomas Korompai und Korbinian
Klebensberger. In gewohnter entspannter Manier und mit einer
dezenten Portion Humor beleuchten Thomas und Korbi das heutige
Thema, das dem Zweck dient, die gesunde Lebensspanne zu erweitern
und ein freudvolles und gesünderes Leben zu kreieren. Erlebe den
Podcast auf der Audioplattform Deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast,
Spotify und Deezer! Lass Dich von Thomas und Korbi inspirieren und
entdecke Maßnahmen, Deine gesunde Lebensspanne zu erweitern! Lass
uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns
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