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Folge 29 "Der Ölwechsel"

Folge 29 "Der Ölwechsel"

Athlet des Lebens vor 4 Jahren

EAT: Warum nicht nur dein Auto einen Ölwechsel benötigt.

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Auf die richtigen Fette kommt es an! Sie geben dem Essen nicht nur
guten Geschmack, sondern sind zum Teil auch essenziell. Der Körper
kann diese nicht selbst herstellen und sie müssen über die Nahrung
zugeführt werden. Fett ist ein wichtiger Energielieferant und zudem
nötig, damit wir fettlöslichen Vitamine, wie z. B.: Vitamin A, D, E
und K, aufnehmen können. Fett ist aber nicht gleich Fett. Es gibt
nämlich tatsächlich „gute“ Fette und „schlechte“ Fette. Wer
Sonnenblumenöl hamstert, hat die Kontrolle über sein Leben
verloren. (Thomas Korompai) Wusstest Du, … dass sich nicht alle
Fette zum Erhitzen eignen? dass Eier Dein Cholesterin nur in
seltensten Fällen erhöhen? dass Sonnenblumenöl auf die Liste der
„schlechten“ Öle und Fette gehört? Unser Coach Thomas Korompai
erklärt Dir heute, warum ein Ölwechsel Deinem Körper guttut und
warum dieser eine unserer wichtigsten Maßnahmen im Rahmen einer
gesunden Ernährung ist. Hör selbst unsere neueste Folge unseres
Athlet des Lebens Podcast und kauf Dir im Anschluss die richtigen
Öle. (Unbezahlte Werbung für gesunde Fette) In gewohnter
entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten
Thomas und Korbi das heutige Thema, das dem Zweck dient, die
gesunde Lebensspanne zu erweitern und ein freudvolles und
gesünderes Leben zu kreieren. Erlebe den Podcast auf der
Audioplattform Deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und
Deezer! Lass Dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke
Maßnahmen, Deine gesunde Lebensspanne zu erweitern! Lass uns gerne
einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns gerne
direktes Feedback! Dein R1 Team