Warum maximale Gewichte im Training nicht alltagstauglich sind! | Folge 65

In dieser Episode des Athlet des Lebens Podcasts diskutieren die
Gastgeber Thomas und Korbi das Thema Schnelligkeitstraining und
seine Vorteile für den alltäglichen Athleten. Sie erklären dir die
biomechanischen Grundlagen und die spezifischen Übungen, die zur
Verbesserung der schnellen Muskelzuckungen und der Lauftechnik
eingesetzt werden können. Außerdem sprechen sie über den Einfluss
des athletischen Hintergrunds auf den Trainingsansatz und warum
Qualität in der Ausführung von Übungen von entscheidender Bedeutung
ist. Diese Episode ist vollgepackt mit wertvollen Einblicken und
praktischen Tipps, um dein Training auf die nächste Stufe zu heben.