#13 Darmgesundheit- 10 Tipps bei Verdauungsbeschwerden + der weibliche Zyklus & Verdauungsprobleme

In dieser Folge teile ich 10 Verdauungstipps mit dir.


Gerade während einer Zunahme aufgrund einer ausbleibenden Periode
&/ einer Essstörung können Verdauungsbeschwerden auftreten
& den Weg zu einem gesunden Körper erschweren. Daher findest
du in dieder Folge viele Tipps & Erfahrungen, die deine
Verdauungsbeschwerden lindern können.


Zudem gehe ich auf den Zusammenhang von dem weiblichen Zyklus
& Vedauungsbeschwerden & die Histaminintoleranz ein.


Schau auch gerne bei mir auf Instagram vorbei, dort nehme ich
dich ab nun noch etwas mehr zu dem ganzen Thema Darmgesundheit
mit: https://www.instagram.com/simona_romafit/


TIME STAMPS:


00:00:00-00:08:00: Einleitung


00:08:00-00:20:30: Meine Tipps bei


Verdauungsbeschwerden


00:20:30-00:21:30: Darmgesundheit & der weibliche Zyklus


00:21:30-00:26:10: Histaminintoleranz


Verlinkungen:


Magnesium (10 % mit Simona10)


https://innonature.eu/products/mineral-komplex-sango-meerekoralle?wickedsource=google&wickedid=Cj0KCQiA0eOPBhCGARIsAFIwTs5eQDPe2EeWBsyIIwNurHDh31waIKUhy5YefGy3Qk3ImPBYEQxQaAoK1EALwwcB&wickedid=542699854699&wv=3.1&gclid=Cj0KCQiA0eOPBhCGARIsAFIwTs5eQDPe2EeWBsyIIwNurHDh31waIKUhy5YefGy3Qk3ImPBYEQxQaAoK1EALwwcB


Mobility mit @lu_coaching


https://www.youtube.com/watch?v=Mfh6cGaKgys


Trigger für die Fussreflexzonenmassage:


https://tmx-trigger.de/products/tmx-original-plus?variant=36774768803993¤cy=EUR&utmmedium=productsync&utmsource=google&utmcontent=sagorganic&utmcampaign=sagorganic&utmmedium=ppc&utmsource=adwords&utmterm=&utmcampaign=PLA+DE+%7C+Shopping+Kampagne+%7C+Juni+2021&hsasrc=g&hsakw=&hsamt=&hsaacc=2791551529&hsagrp=125533119762&hsaad=528855579735&hsacam=13602435314&hsatgt=pla-293946777986&hsanet=adwords&hsaver=3&gclid=Cj0KCQiArt6PBhCoARIsAMF5wagGACtOtVTE28YHMBLmr5XTVIJAsnJVsCSa6ArqwrUpUm-F7TrBy0aAmNIEALw_wcB


Ball für die Fußreflexzonenmassage:


https://www.amazon.de/meglio-Igelball-Massageball-Triggerpunkt-Massagen-%C3%9Cbungsanleitung/dp/B01LZVCLFY/ref=sr18?keywords=fussreflexzonenmassage+ball&qid=1643668402&sr=8-8