AadC_11_Selbstfürsorge

Eine nervöse Unruhe, nicht Abschalten können am Abend, schlechter
Schlaf oder eine geringe Toleranz der Familie gegenüber - all das
sind Anzeichen dafür, dass es Zeit wird, etwas Selbstfürsorge zu
betreiben. Was es mit dieser Selbstfürsorge überhaupt auf sich hat,
wie lange sie schon Thema ist und wer besonders gefährdet ist,
damit befasst sich diese Ausgabe des Podcasts "die Arbeitswelt auf
der Couch". Das ist der der Podcast von Sonja Rieder -
Karrierecoach und Psychotherapeutin - und Doris Obrecht -
Podcasterin.