Umgang mit schwierigen Gefühlen

In dieser Folge* erfährst du wie du mit schwierigen Gefühlen
umgehen kannst.  


Inhalte:  


- Unterschied Gefühle und Körperempfindungen 


- Selbstreflexion und Umgang mit den Gefühlen 


- Tipps gegen Gedankenschleifen 


- Auswirkungen/ Benefit für deine Partnerschaft 


* es gibt eine kleine Unterbrechung und ein Wort wird verschluckt
und ist kaum hörbar. Das Wort ist "Unterbauch". Das Schamgefühl
zeigt sich oft im Unterbauch. 


Viel Spaß beim Reinhören. 


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