#023 So findest Du Deinen Rhythmus

„Der Tag hat einfach zu wenige Stunden. Ich werde nie fertig mit
allem was ich erledigen müsste!"

Solche Sätze höre ich immer wieder im Coaching.

Psst... ich verrate Dir ein Geheimnis: Wenn Du es schaffst, nicht
nur Deinen zirkadianen Rhythmus (Tag/Nacht), sondern auch Deinen
infradianen Rhytmus (Monat) bei Deiner Zeitplanung zu
berücksichtigen, erledigen sich Deine Aufgaben wie von selbst
(naja, zumindest fast...).

In dieser Podcast-Folge verrate ich Dir 

-> was genau hinter den Begriffen "zirkadianer" und
"infradianer" Rhythmus steckt
-> warum wir den infradianen Rhythmus häufig nicht
berücksichtigen (und sich das unbedingt ändern muss!)
-> wie Du die beiden Rhythmen bei Deiner Zeitplanung optimal
nutzt


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