podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. UNSTOPPABLE | Online-Business-Podcast für Ernährungscoaches & Gesundheitsexpertinnen Podcast
  4. #063 Nutze Deinen Zyklus, um abzunehmen & Dein Gewicht langfristig zu halten (keine Dität!)
Es gibt so viele Frauen, die unzufrieden sind mit ihrem
Gewicht.

Wenn es Dir auch so geht und Du gefrustet bist von reißerischen
Diät-Versprechen, dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige
für Dich!

Denn ich räume in dieser Folge auf mit Diät-Mythen und verrate
Dir, was es braucht, damit Du Dein Idealgewicht erreichst - und
vor allem auch langfristig hältst!

In dieser Folge erfährst Du:

-> was Dein Zyklus mit Deinem Stoffwechsel zu tun hat;

-> was mit Deiner Schilddrüse und Deinen Nebennieren passiert,
wenn Du eine Diät machst;

-> wie Du Deine Ernährung langfristig umstellen kannst, um
Deine Nebennieren zu stärken - und dabei "nebenbei" Gewicht
verlieren wirst.

Wenn Du jetzt direkt starten und Deine Ernährung umstellen
möchtest, dann hole Dir hier meine nebennierenstärkenden
Rezepte für jede Zyklusphase.

Hör' gern auch in folgende Podcast-Folgen rein, wenn Du mehr zum
Thema Ernährung in den einzelnen Zyklusphasen wissen
möchtest:

#031 Ernährung & Zyklus - Teil 1: Meine 4 besten Tipps

jetzt kostenlos hören

#032 Ernährung & Zyklus - Teil 2: Follikelphase

jetzt kostenlos hören

 

#033 Ernährung & Zyklus - Teil 3: Eisprungphase

jetzt kostenlos hören

 

#034 Ernährung & Zyklus - Teil 4: Lutealphase

jetzt kostenlos hören

 

#035 Ernährung & Zyklus - Teil 5: Menstruationsphase

jetzt kostenlos hören

 

Du willst mehr? Mein Online-Kurs MamaEnergie
öffnet im September wieder - allerdings nur für wenige Tage. Hier
geht's zur unverbindlichen Warteliste:
www.reginaahrens.de/mamaenergie-warteliste

Trage Dich supergern auch in meinen Newsletter
ein: www.reginaahrens.de/newsletter

 

Folge mir auf Instagram @reginaahrensde

Weitere Episoden

KI im Online-Business: Warum 90 % der Menschen ChatGPT & Claude nur als Google-Ersatz nutzen

KI im Online-Business: Warum 90 % der Menschen ChatGPT & Claude nur als Google-Ersatz nutzen

11 Minuten
vor 2 Monaten
33 Verkäufe ohne Live Launch und ohne Social Media. Wie Jasmin das mit unter 500 Followern geschafft hat

33 Verkäufe ohne Live Launch und ohne Social Media. Wie Jasmin das mit unter 500 Followern geschafft hat

17 Minuten
vor 2 Monaten
Die teuerste Entscheidung meiner Selbstständigkeit

Die teuerste Entscheidung meiner Selbstständigkeit

14 Minuten
vor 2 Monaten
Fokus statt Überforderung: Wie Du als Soloselbstständige emotional reguliert und zufrieden bleibst

Fokus statt Überforderung: Wie Du als Soloselbstständige emotional reguliert und zufrieden bleibst

11 Minuten
vor 2 Monaten
Kennst Du Deine Zielgruppe wirklich noch?

Kennst Du Deine Zielgruppe wirklich noch?

9 Minuten
vor 3 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#063 Nutze Deinen Zyklus, um abzunehmen & Dein Gewicht langfristig zu halten (keine Dität!)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz