006 - Achtsamkeit im Alltag

"Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen,
ohne uns ablenken zu lassen“ Dieses Zitat vom Dalai Lama
beschreibt, was im Alltag voller Ablenkungen und Reizüberflutung
oft schwerfällt. Das Tolle ist jedoch: Achtsamkeit im Umgang mit
dir selbst und deinem Umfeld kannst du üben und lernen. Wie du mehr
Achtsamkeit in dein Leben und deinen Alltag bringst, um resilienter
gegen Stress, besserer Stimmung und aufmerksamer deinen eigenen
Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen gegenüber zu werden, erfährst
du in dieser Podcastfolge. Ich stelle dir einfache Impulse und
Übungen vor, die du leicht und zeitsparend in deinen Alltag
integrieren kannst. So kommst du deinem inneren Gleichgewicht näher
und gehst fürsorglicher mit dir und deiner Balance um. *** Als
Trainerin und Psychologische Beraterin bin ich spezialisiert auf
Verkaufspsychologie, Kommunikation, Stressmanagement und Mental
Health. Mein Herzensprojekt ist mein Unternehmen Avanti Coaching,
welches Teamtrainings, Online-Seminare und Einzelcoachings,
maßgeschneidert für die Bedürfnisse der Kosmetik- und
Wellnessbranche, anbietet. - Homepage: www.avanti-coaching.de -
Folge mir gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/avanti.coaching/ - Schreib doch mal, wenn
du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast: hallo@avanti-coaching.de