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  4. Move mindfully I Warum gutes Training immer indivduell ist und zu viel Training sogar schädlich für unseren Körper ist.

Freut euch auf eine neue Folge mit Eva Unkenholz. Eva ist
Personal Trainerin und verhilft Unternehmerinnen und
ambitionierten Frauen mit ihrem Trainingsansatz zu mehr Energie
im Alltag und im Job und einen Körper zu schaffen, in dem man
sich wohl fühlt. Wir sprechen darüber, wie man regelmäßiges
Bewegen in seinen Alltag einbauen kann und warum Training immer
individuell sein sollte. Am Ende sind wir zu dem Ergebnis
gekommen, dass Bewegung. nicht nur körperliche Auswirkungen hat
und warum zu viel Training oft nicht zum Erfolg führt. Warum? Das
verraten wir dir in dieser Folge.


https://www.evamarialives.com/


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Und nun viel Spaß beim Hören dieser Folge!


Bis zum nächsten Mal, deine Manuela & Kirsten

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„Move mindfully I Warum gutes Training immer indivduell ist und zu viel Training sogar schädlich für unseren Körper ist.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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