MEINUNGEN. Lebens.Geister. "Tool 1: Gedankenkarussell stoppen!" - Manuela Schauer

MEINUNGEN. Lebens.Geister. "Tool 1: Gedankenkarussell stoppen!" - Manuela Schauer

5 Minuten
4.31 MB
Podcast
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Beschreibung

vor 2 Jahren

5-4-3-2-1-ÜBUNG. Ein psychologisches Tool hilft effektiv dabei,
negative Gedanken zu stoppen, die Impulskontrolle zu erlangen
oder dient als Entspannungsmethode.


Ein Beitrag von Manuela Schauer.

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