#15 - Peaking für optimale Wettkampfperformance

Chris und Patrick diskutieren in dieser Folge über optimales Peaking für einen Powerlifting Wettkampf, welche Rolle die Müdigkeit und das Trainingsvolumen dabei spielen und wie man sich spezifisch aufwärmen kann.

1 Stunde 33 Minuten

85.44 MB

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Lift fast, speak last Podcast

Wöchentlicher Powertalk mit Chris Büchi & Patrick Jäggi

Sport

Beschreibung

vor 4 Jahren

Chris und Patrick diskutieren in dieser Folge über optimales
Peaking für einen Powerlifting Wettkampf, welche Rolle die
Müdigkeit und das Trainingsvolumen dabei spielen und wie man sich
spezifisch aufwärmen kann.