Tag der gesunden Ernährung

Zucker braucht der Mensch - aber nicht so, wie Sie jetzt vielleicht
denken: Den lebenswichtigen Zucker, den gewinnt jeder von uns
selbst, und zwar aus Brot, Kartoffel, Reis - kurz, aus
Kohlenhydraten. Ganz und gar überflüssig ist hingegen Extra-Zucker,
wie er in Süßigkeiten, Fruchtsaftgetränken, Limonaden, Gebäck und
Kuchen extra hinzugefügt wird. Die Weltgesundheitsorganisation
sagt: Wer täglich mehr als sechs Teelöffel Zucker extra zu sich
nimmt, erwischt zu viel und das kann krank machen.