#62 - Überbewertet?! Stretching, Mobility, Langhanteln, unilaterales Training, ...

Episode #62 geht um überbewertete Konzepte aus der Fitness-Welt,
welche angeblich sehr wichtig sind. Am Ende sind sie wahrscheinlich
gar nicht so wichtig und man sollte sich über andere Dinge Gedanken
machen. Online Coaching, Apparel und Personal Training:
https://www.mtmt.life/store/ (3:20) Stretching (16:35) Mobility
(33:40) Langhanteltraining (42:50) Unilaterale (aka
einbeinig/einarmig) Übungen (47:30) Übertrag von Training auf den
Alltag oder auf andere Sportarten (56:50) It’s a wrap
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