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EDUCATION #2 - ECHTE Funktion vs. "Functional Training"

EDUCATION #2 - ECHTE Funktion vs. "Functional Training"

MTMT Podcast vor 6 Jahren

Was ist Funktion? Was ist der Unterschied zwische…

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422 Episoden

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung.

Sport Gesundheit & Fitness

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Was ist Funktion? Was ist der Unterschied zwischen Muskelfunktion
vs. Muskelaktion? Und was ist dieses "Functional Training"?! Mehr
EDUCATION mit den MTMT Skill Meetings:
https://www.mtmt.life/product/skillmeeting/ (2:10) Was ist
natürliche Funktion? (11:00) Beispiel Kniebeuge (15:30)
Beispiel Bankdrücken (17:45) Bewegungsarbeit vs. Muskelarbeit
(20:00) Funktion des Rumpfes (25:00) Gangzyklus (27:30) Muscle
Mind Connection (32:20) Monsterwalks sind NICHT FUNTIONELL.
(38:40) Training MUSS anstrengend sein, um adaptiv zu sein!
(43:00) Wie sieht optimales Training dann aus???
https://www.rebel-performance.com/blog/squat-knees-win Online
Coaching, Apparel und Personal Training:
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https://www.instagram.com/mtmt.life Wenn Ihr Fragen oder
Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen
oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team
von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten
von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.