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#76 - Alles über Eiweiß: Tierisch vs. pflanzlich, Muskelaufbau & Dosierung

#76 - Alles über Eiweiß: Tierisch vs. pflanzlich, Muskelaufbau & Dosierung

MTMT Podcast vor 6 Jahren

Hat eine Gurke viel Eiweiß?! Protein. Eiweiß. Ami…

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56:21

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422 Episoden

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung.

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Hat eine Gurke viel Eiweiß?! Protein. Eiweiß. Aminosäuren. In
Episode #76 kümmern wir uns um die Unterschiede zwischen tierischem
& pflanzlichen Eiweiß. Es geht um die Qualität von Eiweiß,
Shakes oder echte Lebensmittel und was es neben Muskeln noch für
Funktionen von Protein aka Aminosäuren gibt. (0:40) Shoutout der
Woche (01:40) Keine Bewertung, nur Fakten, bildet euch eure
Meinung selbst! (08:30) Qualität von Eiweiß (14:00)
Ballaststoffe & Shakes vs. echte Nahrung (25:10) Weitere
Funktionen von Eiweiß aka Aminosäuren (31:30) Wie viel Eiweiß
soll man täglich zu sich nehmen? (36:20) Longevity &
Protein-Intake (41:30) Studien zu Ernährung Instagram:
https://www.instagram.com/mtmt.gym Online Coaching, Apparel und
Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ Wenn Ihr Fragen
oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.