Startseite
Podcasts
MTMT Podcast Podcast
#80 - So solltet ihr wieder ins Training einsteigen

#80 - So solltet ihr wieder ins Training einsteigen

MTMT Podcast vor 6 Jahren

Wie steigt ihr am Besten wieder ins Training ein?…

0:00

31:53

Podcast

MTMT Podcast

422 Episoden

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung.

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Wie steigt ihr am Besten wieder ins Training ein? Jetzt, da die
Gyms wieder offen haben. In Episode #80 sprechen wir darüber, was
ihr machen sollt, wenn ihr das erste mal wieder ans Eisen geht. Wie
langsam ihr starten solltet oder wie intensiv ihr starten könnt, je
nachdem was ihr während des Lockdowns zuhause gemacht habt.
Grundprinzipien, Erwartungen und wann ihr wahrscheinlich wirklich
wieder auf eurem alten Level seid. (01:00) Der Wiedereinstieg ins
Training (06:00) Was tun nach dem Dornröschen-Schlaf? (14:30)
Seid nicht planlos! Trainiert mit Plan & Ziel! (23:45) Ego is
the Enemy & Bewegungsqualität das Maß der Dinge Instagram:
https://www.instagram.com/mtmt.gym Online Coaching, Apparel und
Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ Wenn Ihr Fragen
oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.