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#81 - ERNÄHRUNG: Dinge anders machen, Abnehmen, Ernährungspläne & flexibel bleiben

#81 - ERNÄHRUNG: Dinge anders machen, Abnehmen, Ernährungspläne & flexibel bleiben

MTMT Podcast vor 6 Jahren

In Episode #81 geht es um die passende Ernährung …

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422 Episoden

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung.

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In Episode #81 geht es um die passende Ernährung zum Wiedereinstieg
ins Training. Und dann natürlich um Ernährung generell. Warum ihr
flexibel sein solltet, was euer Essen angeht. Wie ihr jetzt am
Besten wieder Muskeln auf bzw. draufgepacktes Fett abbaut. Die
Corona Pfunde so gut es geht wieder abnehmen. Und wie in dem
Zusammenhang mehr vielleicht mehr ist. Enjoy! (00:00) Kurzes
Exkurs über Wasser (03:40) Variable und flexible Ernährung
(13:30) Machen Ernährungspläne Sinn? (21:00) Kuis’ Eiweißkonsum
(28:00) Mehr ist Mehr - gerade jetzt! (35:00) So trefft ihr die
richtigen Entscheidungen Instagram:
https://www.instagram.com/mtmt.gym Online Coaching, Apparel und
Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ Wenn Ihr Fragen
oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.