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#86 - Sind eure Kniebeugen wirklich Kniebeugen?!

#86 - Sind eure Kniebeugen wirklich Kniebeugen?!

MTMT Podcast vor 6 Jahren

Im MTMT Podcast #86 geht es um den (vermeintliche…

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422 Episoden

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung.

Sport Gesundheit & Fitness

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Im MTMT Podcast #86 geht es um den (vermeintlichen) „Holy Grail“
des Krafttraining: SQUATS! Warum macht ihr eure Kniebeugen so wie
ihr sie macht? Muss jeder einen Backsquat können? Hört euch an, auf
was es bei einer Kniebeuge WIRKLICH ankommt & holt euch
Anregungen, wie ihr eure Kniebeugen vielleicht anders machen
könntet & solltet. (05:10) Nicht alle Kniebeugen sind
Kniebeugen (09:59) Welche ist die „beste“ Kniebeuge? (16:03)
Das macht eine ECHTE Kniebeuge aus (20:56)
Squat-Paradigmen-Bashing (26:44) Wie kann man Kniebeugen „anders“
machen? (37:00) Was ist das Ziel deiner Kniebeugen? (49:00)
Conclusio Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym Online
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https://www.mtmt.life/store/ Wenn Ihr Fragen oder Anregungen
habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder
schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von
Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von
Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit
widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und
Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der
Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.