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  4. #88 - How To: Warm Up
Im MTMT Podcast #88 geht es ums Warm Up. Nimmt man das Warm Up zu
wichtig oder nicht wichtig genug? Was sollte es beinhalten? Welchen
Outcome kann und sollte man von seinem Warm Up erwarten? Viele
Fragen - noch mehr Antworten. Listen & learn…MTMT Podcast #88
(01:53) Was ist das Ziel vom Warm Up? (02:43) Was sind die
Grundprinzipien unseres Warm Ups? (09:44) Was sind die Ziele von
„Atem-Arbeit“? (21:45) Atem-determiniertes Timing (27:42)
Isometrics (31:09) Warm Up - always be intentional (39:56) Warm
Up Rant Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym Online
Coaching, Apparel und Personal Training:
https://www.mtmt.life/store/ Wenn Ihr Fragen oder Anregungen
habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder
schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von
Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von
Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit
widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und
Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der
Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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„#88 - How To: Warm Up“

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