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#89 - BANKDRÜCKEN, PUSH Bewegungen & Warum man es auch anders machen kann!

#89 - BANKDRÜCKEN, PUSH Bewegungen & Warum man es auch anders machen kann!

MTMT Podcast vor 6 Jahren
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Im MTMT Podcast #89 wird die „heilige Kuh“ Langhantel Bankdrücken
geschlachtet. Woher kommt diese Übung überhaupt? Wer muss wie &
warum machen? Außerdem wird grundlegend über die Biomechanik bei
allen drückenden Bewegungen aufgeklärt. Listen and learn…viel Spaß
beim Zuhören! (02:03) Wichtige Ankündigung: Sommerpause!
(03:53) Warum macht man überhaupt Langhantel-Bankdrücken? (06:46)
Für wen macht Langhantel-Bankdrücken Sinn? (11:05) Kilos sind
King? (18:18) Darf man die Füße erhöhen? (33:41) Was ist die
Hauptfunktion vom Pec Major? (41:30) Overhead-Press (52:27)
Push-Ups, Landmine Press & Co.. Instagram:
https://www.instagram.com/mtmt.gym Online Coaching, Apparel und
Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ Wenn Ihr Fragen
oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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