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  4. MTMT #121 - CORE - Training, Funktion, Biomechanik & Sixpacks
Im MTMT Podcast #121 reden Basti & Kuis über „Core-Training“.
Rumpf-Training, Bauch-Training, Core-Training…Was sind die
Funktionen vom „Core“ & warum sollte man ihn nicht nur mit dem
Trainingsziel „Sixpack“ trainieren? Außerdem lernt ihr was echte
Progression im Core-Training bedeutet…und damit meinen wir nicht
eine Gewichtsscheibe mehr auf den Rücken zu legen im Plank…hört
rein wenn ihr mehr wissen wollt! Patreon:
https://www.patreon.com/mtmtgym (03:35) Was ist überhaupt dieser
„Core“? (09:40) Was für Funktionen hat er? (22:25) Wie
trainiert man den Rumpf? (49:10) Was soll eigentlich
Core-Aktivierung sein? (57:10) Wie kriege ich jetzt einen
Sixpack? Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym Online
Coaching, Apparel und Personal Training:
https://www.mtmt.life/store Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt,
kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns
unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus
München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf
ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns
den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit
dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit -
REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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„MTMT #121 - CORE - Training, Funktion, Biomechanik & Sixpacks“

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