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MTMT #173 - Yoga, PRI & FRC mit Julia Felbar

MTMT #173 - Yoga, PRI & FRC mit Julia Felbar

MTMT Podcast vor 4 Jahren

Im MTMT Podcast #173 haben wir Yoga, PRI & FRC Ex…

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423 Episoden

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung.

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Im MTMT Podcast #173 haben wir Yoga, PRI & FRC Expertin Julia
Felbar zu Gast. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin hat sie sich
auf das Coaching von PRI & FRC Techniken spezialisiert. Sie
erzählt uns ihre Geschichte in die Yoga Welt und was sie dazu
gebracht hat, sich intensiver mit anderen Methoden
auseinanderzusetzen. Was hat sie dazu bewegt, über den Tellerrand
von Yoga hinauszusehen? Wie entstand das Interesse für PRI
(Postural Restoration Institute) und welchen Unterschied macht es
in ihrem Coaching? Sie gibt uns Einblicke, wie das Thema Atmung,
Stacken und die Grundprinzipien von PRI & FRC (Functional Range
Conditioning) zusammenhängen und wie sich das ALLES auf das System
Mensch auswirkt. Viel Spaß bei dieser Folge! Mehr über Julia
findet ihr hier: https://www.juliafelbar.com
https://www.instagram.com/julia.felbar
Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym (02:00) Julia und
Yoga (12:00) Wie enstand das Interesse an PRI? (18:19) PRI und
FRC (25:40) Yoga-Atmung vs PRI Atmung (33:50) Der „Stack“
(39:00) Die PRI Grundprinzipien (42:30) Über Asymmetrie (45:30)
Wieviel Input brauch das Gehirn, um tatsächlich Sachen zu
verändern? (01:01:30) Julias Arbeit mit Menschen
Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym Online
Coaching, Apparel und Personal
Training: https://www.mtmt.life/store Wenn Ihr Fragen oder
Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen
oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team
von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten
von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.