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MTMT #181 - ERNÄHRUNG - Proteinkonsum, gesunde Ernährung, Fasten & Feasten - Teil I

MTMT #181 - ERNÄHRUNG - Proteinkonsum, gesunde Ernährung, Fasten & Feasten - Teil I

MTMT Podcast vor 4 Jahren

MTMT Day of Breath: https://www.mtmt.life/edu…

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423 Episoden

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung.

Sport Gesundheit & Fitness

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MTMT Day of Breath:
https://www.mtmt.life/education/day-of-breath/ Im MTMT Podcast #181
sprechen Andi, Kuis, Tilo & Basti endlich wieder mal über das
Thema Ernährung. Welche Glaubenssätze müssen wir durchbrechen und
woher kommen diese? Schon in unserer Kindheit wird Essenverhalten
geprägt. Die Meinungen zu gesunder Ernährung sind unterschiedlich.
Für Longevity essen oder für das Aussehen? Tilo klärt uns über das
Thema Eiweißkonsum auf, das unserer Branche so wichtig ist. Haben
wir das intuitive Essen verlernt? Und wie können wir es wieder
lernen? Wieso können wir nicht einfach essen?! Andi, Kuis, Tilo und
Basti verraten euch ihre Go-To Snacks und Meals. Hört rein! MTMT
Gruppen Mentorship Herbst 2022 - Earlybird Rabatt:
https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/
Menschentraining Trainingsprogramm
https://www.mtmt.life/online-coaching/trainingsplaene/muskeltrainingmenschentraining/
(00:00) MTMT Day of Breath (04:50) MTMT Gruppen Mentorship im
Herbst (06:55) Müssen Kinder Frühstücken? (12:15) Gesunde
Ernährung (23:15) Looks vs Longevity (26:00)
Eiweiß-Intake-Tipps von Tilo (42:55) Intuitives Essen - Gefühl vs
Geplant (01:00:00) Einfluss vom Lebensmittel-Einkauf auf unsere
Ernährung (01:14:00) Go-To Meals & Snacks
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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren
begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training,
Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere
Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten
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(meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE,
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