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MTMT #199 - ATMUNG - Q&A Edition mit Brigitte Schmailzl

MTMT #199 - ATMUNG - Q&A Edition mit Brigitte Schmailzl

MTMT Podcast vor 3 Jahren

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423 Episoden

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung.

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Brigitte Schmailzl ist zum zweiten mal zu Gast! Wir haben eure
Fragen zum Thema ATMUNG beantwortet. Wie viel Sinn macht die
tägliche Nasendusche? Ist das so wichtig wie Zähne putzen? Wo liegt
der Unterschied zwischen Hypoventilation vs Hyperventilation, und
wo sollten wir uns meistens aufhalten? Wie kann die Atmung unsere
Leistung und Regeneration unterstützen?Von Covid 19 über das
tägliche Masken tragen, bis hin zu einer kleinen Atemübung ist
alles dabei. Hört rein und macht selber mit! Viel Spaß bei dieser
Folge! https://www.instagram.com/brigitte_schmailzl/
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https://www.patreon.com/mtmtgym (07:45) Tägliche Nasendusche
(11:00) Hypoventilation vs Hyperventilation (20:00) Eine kleine
Atemübung (33:00) Atmung als verhaltenstherapeutische Maßnahme
(44:15) Welche Atemtechnik für wen? (57:25) Leistungssteigerung
& bessere Regeneration (01:03:50) Meditation (01:12:30)
Wann ist eine OP sinnvoll? (01:17:30) COVID-19, Masken &
Kochsalz in der Nase (01:23:15) MTMT Fortbildung &
Ausbildungen Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
Online Coaching, Apparel und Personal Training:
https://www.mtmt.life/ Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt,
kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns
unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus
München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf
ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns
den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit
dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit -
REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.