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Wie es sich anfühlt, ein Geburtstrauma zu haben

Wie es sich anfühlt, ein Geburtstrauma zu haben

Der Mama-Mutmacher Podcast vor 3 Jahren

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15:55

Wie zeigt sich ein Geburtstrauma nach der Geburt?

Nicht immer ist ein Geburtstrauma für Neumamas als solches zu
erkennen. Tatsächlich können die Grenzen zwischen Geburtstrauma
und postpartaler Depression fließend sein. Wenn du deine Geburt
jedoch konkret mit bestimmten negativen Erlebnissen oder Gefühlen
verbindest, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass du ein
Geburtstrauma erlitten hast. Folgende Symptome können ein Hinweis
auf ein Geburtstrauma sein:

Völlige Erschöpfung Du hast
Flashbacks Du musst viel weinen
Du bekommst die Geburt nicht aus dem Kopf
Du hast Schwierigkeiten mit körperlicher Nähe oder
Berührungen Du fühlst nichts Du
hast Panikattacken

Wichtig ist, dir in einer solchen Situation Hilfe zu
suchen! Ein solches Trauma kann aufgelöst werden!

Hilfe bei Geburtstrauma erfährst du auch durch das
Frauenhilfetelefon des Bundesministeriums, das 24/7 kostenfrei
unter 0800-116 0 16 erreichbar ist. Auch der Verein Schatten
& Licht bietet Beratungen im Zusammenhang mit Geburtstraumata
an.

Du bist nicht alleine