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Shit? Sit. Shift! Podcast
002 Nervensystem Regulieren

002 Nervensystem Regulieren

Shit? Sit. Shift! vor 3 Jahren

Wie gelingt es mir jeweils wieder aus einer Über- oder Untererregung zurück in einen regulierte(den) Zustand zu finden?

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Aufbauend auf der ersten Episode, teile ich dieses Mal, was mir
ganz konkret hilft mein Nervensystem zu regulieren. Dies nicht mit
der Absicht, dass für dich genau das gleiche funktionieren muss.
Das wird es nämlich ziemlich sicher nicht, weil wir
unterschiedliche Nervensysteme haben mit unterschiedlichen
Prägungen und Mustern. Meine Intention ist viel mehr dich mit
diesen Insights einzuladen, selbst bei dir zu auf Entdeckungs- und
Forschungsreise zu gehen und zu schauen, was dir dienlich ist. Was
hilft dir, wenn du dich super aktiviert fühlst? Oder wenn du starr
in einer Untererregung bist? Plus: Gut möglich, dass du weisst oder
erahnst was dir gut tun würde, aber es gelingt dir noch nicht in
diese Umsetzung zu gehen. Ich gehe am Schluss darauf ein, womit
dies zu tun haben könnte. Ganz viel Freude mit dieser Folge und
melde dich sehr gerne bei mir, wenn du dazu was teilen magst
und/oder Fragen auftauchen. Alles Liebe und herzliche Herbstgrüsse
Corinne