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https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke/ Stress am Arbeitplatz |
Wie entsteht Stress eigentlich?: „Stress entsteht, wenn das Gehirn
dem Körper verbietet, jemandem in den Hintern zu treten, der es
eigentlich verdient hat.“ Kommt Euch das bekannt vor? Wer sich
jetzt an seine letzte Stresssituation genau erinnern kann, ist in
der heutigen Episode genau richtig. Was ist Stress? Um aber
sachlich zu starten, Stress… ist eine erhöhte körperliche oder
seelische Anspannung / Belastung, die bestimmte Reaktionen
hervorruft und zu Schädigungen der Gesundheit führen kann. Bei
diesen Reaktionen sind alle Bereiche des Körpers betroffen. In
Situationen, die uns belasten, weiten sich die Bronchien, um mehr
Sauerstoff aufzunehmen. Dadurch wird die Atmung schnell und flach.
Zudem schlägt das Herz schneller und stärker, wodurch der Blutdruck
steigt und sich Blutgefäße verengen. Sogenannte Stressreaktionen
äußern sich dann beispielsweise durch: - Muskelverspannungen,
Kopfschmerzen; - Beschleunigung von Herzschlag und Atmung; -
Blutdruckanstieg oder Blutdruckabfall; - Schweißausbrüche; -
Magenschmerzen, bis hin zum Durchfall. Den gesamten Beitrag gibt es
unter: https://www.bgmpodcast.de/stress-am-arbeitplatz/ Was ist der
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? Der
Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über
betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und
Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian
Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd
Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew
Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch
meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die
Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche
Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde
Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes. Bei
Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir
gerne eine E-Mail an die info@outness.de schicken! Sport frei! Dein
Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/
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