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BGM-Maßnahmen: Krav Maga: Gute Vorsätze fürs neue Jahr, Klappe die
Zweite. Und zwar mit Krav Maga! Sowohl um sich körperlich fit zu
halten, als auch zur Selbstverteidigung für Jung und Alt. Denn Krav
Maga (hebräisch „Kontaktkampf“) ist ein modernes, eklektisches
israelisches Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und
Tritt-Techniken nutzt. Aber auch Grifftechniken, Hebel und
Bodenkampf sind Inhalt. Unser heutiger Interviewgast, Christian
Thurm vom RSC Stralsund berichtet aus seinem Alltag als Trainer und
bringt uns Krav Maga als innovative BGM-Maßnahme näher. Was steckt
dahinter?: Die Ursprünge des Krav Maga gehen auf Imrich Lichtenfeld
zurück, der 1910 in Budapest geboren, in Bratislava aufgewachsen
ist und später als Boxer und Ringer erfolgreich wurde. Lichtenfeld
lehrte seine Kampfmethode, um die in der Slowakei lebenden Juden
gegen antisemitische Übergriffe zu unterstützen. Er wurde
Nahkampfausbilder in der israelischen Armee. Anschließend
adaptierte Lichtenfeld das militärische Krav Maga für Polizisten
und Zivilisten. Dazu wurden die Techniken der nichtmilitärischen
Rechtslage angepasst (Notwehr). Krav Maga ist KEIN Sport!: Krav
Maga versteht sich selbst nicht als Sport. Daher gibt es auch keine
Wettkämpfe. Es ist ein reines Selbstverteidigungssystem, welches
sich durch einfache Techniken auszeichnet. Natürliche und
instinktive Reaktionen werden dabei berücksichtigt und sinnvoll
eingebunden. Es ist schnell zu erlernen, besonders das richtige
Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der richtigen
Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Zusätzlich geht
es auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und dem Konflikt
durch geschicktes Verhalten auszuweichen. Je nach Zielgruppe werden
unterschiedliche Techniken und Methoden trainiert. Dazu zählen
unter anderem verbale Deeskalation, Rollenspiele, Bewegungslehre,
Tritttechniken, Einsatz von Alltagsgegenständen zur
Selbstverteidigung, Waffenabwehr und gezielte Entwaffnung von
Gegnern. Welche Voraussetzungen gibt es?: Eigentlich keine. Diese
Art der Selbstverteidigung richtet sich an Interessenten jeden
Alters (auch Kinder ab 6 Jahre) und jeden Geschlechts. Was hat das
mit Betrieblichen Gesundheitsmanagement zutun?: Wenn Ihr Euch als
Gruppe für ein Selbstverteidigungstraining entscheidet, hat das
einige Vorteile: - Erlernen der Selbstverteidigung: kann hilfreich
sein für alle Arbeitnehmer, die in Berufen tätig sind, die mit
Kunden mit Aggressionspotential in Kontakt kommen (Verkäufer,
Dienstleister, Beamte). - Erlernen von verbaler Deeskalation für
Streitgespräche im privaten, aber auch beruflichen Bereich
(Angestellte untereinander, Angestellter-Vorgesetzter etc.) -
Stressabbau - Fitness (Kraft-, Ausdauer- und Techniktraining) -
Teambildende Maßnahmen Hier die Kontaktdaten von Christian Thurm
& dem RSC Stralsund: Web: https://rsc-kravmaga-stralsund.de/
Telefon: +49 3831 6708920 Mail: info@rsc-kravmaga-stralsund.de
Facebook: https://www.facebook.com/kravmagarscstralsund/ Fazit:
Habt ihr auch schon mal über einen Selbstverteidigungskurs
nachgedacht? Habt Ihr Bock auf Bewegung und mal was anderes als
immer nur Joggen oder „Bauch-Beine-Po“? Dann schaut mal rein bei
https://rsc-kravmaga-stralsund.de/ oder meldet Euch bei uns, wir
leiten Euch weiter. Wir können die Jungs vom RSC Stralsund absolut
weiterempfehlen! PS.: Du benötigst Hilfe bei der Umsetzung deines
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