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Auswertung Chronotyp | Interview mit Markus Kamps

Auswertung Chronotyp | Interview mit Markus Kamps

Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast vor 4 Jahren

In der vergangenen Episode mit Markus Kamps, führte ich einen RNA-Test zur Bestimmung meiner inneren Uhr durch. Die Ergebnisse des Test's liegen nun vor! Welcher Chronotyp bin ich nun? Gehe ich zur richtigen Zeit ins Bett? Mehr dazu jetzt im Podcast.

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Podcast

Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast

467 Episoden

Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement für Kleine und Mittelständische Unternehmen

Gesundheit Wirtschaft Gesundheit & Fitness

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Auswertung Chronotyp | Interview mit Markus Kamps Jeder von uns hat
eine innere Uhr, die unseren Biorhythmus reguliert. Der sogenannte
circadiane Rhythmus beeinflusst unter anderem unseren
Schlaf-Wach-Rhythmus und kann auch Auswirkungen auf unsere
Gesundheit haben. In der vergangenen Episode mit Markus Kamps,
führte ich einen RNA-Test zur Bestimmung meiner inneren Uhr durch.
Die Ergebnisse des Test's liegen nun vor! Welcher Chronotyp bin ich
nun? Gehe ich zur richtigen Zeit ins Bett? Ist Sport um 7:00 Uhr
das Richtige für mich? Wie funktionierte der RNA-Test? Wir haben
den RNA-Test mit Bodyclock durchgeführt. Dies war kinderleicht und
ich konnte es direkt zuhause durchführen. So lief es ab: 1.
Haarprobe versenden Man erhält ein Test-Kit nach Hause, mit dem man
eine Haarprobe entnehmen und mit dem vorfrankierten Umschlag zurück
senden kann. 2. Laboranalyse Die Aktivität Deiner Gene wird nun
untersucht und der individuelle Chronotyp ermittelt. 3. Ergebnis Es
wird ein ca. 25-seitiger persönlicher Ergebnisbericht über die
individuelle innere Uhr zugesendet, in dem steht, wann es für Dich
optimal ist zu schlafen, essen, arbeiten oder Sport zu treiben -
alles verständlich erklärt. Den Podcast zum Nachlesen findest du
hier:
https://www.bgmpodcast.de/auswertung-chronotyp-interview-mit-markus-kamps/
Kontaktdaten von Markus Kamps: info@markus-kamps.de
https://www.schlafkampagne.de/ https://www.markus-kamps.de/ Sleep
and Perform Podcast » Schlafkampagne ~ Tipp Was ist der
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? Der
Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über
betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und
Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian
Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd
Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew
Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch
meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die
Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche
Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde
Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes. Bei
Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir
gerne eine E-Mail an die info@outness.de schicken! Sport frei! Dein
Hannes Besuche unsere Website: https://www.bgmpodcast.de/
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